โคชเป้งขอแนะนำเทคนิคการออกกำลังกายท่า Chest press เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหน้าอก โดยใช้ดัมเบล และยางยืดเป็นแรงต้าน ลองมาฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กับโคช
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 26 พฤษภาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งขอแนะนำเทคนิคการออกกำลังกายท่า Chest press เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหน้าอก โดยใช้ดัมเบล และยางยืดเป็นแรงต้าน ลองมาฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กับโคช
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 26 พฤษภาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live