โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว กับท่า Russian Twist โดยใช้การบิดลำตัว และมีอุปกรณ์ช่วยคือดัมเบลและยางยืด ฝึกทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 27 พฤษภาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว กับท่า Russian Twist โดยใช้การบิดลำตัว และมีอุปกรณ์ช่วยคือดัมเบลและยางยืด ฝึกทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 27 พฤษภาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live