วันนี้โคชแคทมีท่า WARM UP เบา ๆ ที่ช่วยสร้างความตื่นตัวให้กล้ามเนื้อก่อนจะออกกำลังกาย เป็นท่าง่าย ๆ เน้นทำต่อเนื่อง ใช้เป็นท่าออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้สุขภาพเหมือนกัน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 30 พฤษภาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแคทมีท่า WARM UP เบา ๆ ที่ช่วยสร้างความตื่นตัวให้กล้ามเนื้อก่อนจะออกกำลังกาย เป็นท่าง่าย ๆ เน้นทำต่อเนื่อง ใช้เป็นท่าออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้สุขภาพเหมือนกัน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 30 พฤษภาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live