ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้านข้างด้วยท่า SIDE ANGLE โดยใช้ไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วย ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 13 มิถุนายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้านข้างด้วยท่า SIDE ANGLE โดยใช้ไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วย ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 13 มิถุนายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live