ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อด้วยท่าโยคะ CHAIR POSE TWIST โดยใช้ไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ฝึกทำเป็นประจำช่วยสร้างความยืดหยุ่นได้ทั่วร่างกาย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 15 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อด้วยท่าโยคะ CHAIR POSE TWIST โดยใช้ไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ฝึกทำเป็นประจำช่วยสร้างความยืดหยุ่นได้ทั่วร่างกาย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 15 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live