ยืดกล้ามเนื้อ ข้อต่อต่าง ๆ ให้แข็งแรง ด้วยท่า PIGEON POSE โดยมีไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วยสร้างประสิทธิภาพ ฝึกทำเป็นประจำช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ยืดหยุ่นได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 18 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ยืดกล้ามเนื้อ ข้อต่อต่าง ๆ ให้แข็งแรง ด้วยท่า PIGEON POSE โดยมีไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วยสร้างประสิทธิภาพ ฝึกทำเป็นประจำช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ยืดหยุ่นได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 18 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live