ออกกำลังกายหน้าท้องง่าย ๆ ให้ได้ประสิทธิภาพ ด้วยการใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์เสริม ทำวันละ 5 - 10 นาที เน้นทำต่อเนื่อง รับรองว่าหน้าท้องฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 26 มิถุนายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายหน้าท้องง่าย ๆ ให้ได้ประสิทธิภาพ ด้วยการใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์เสริม ทำวันละ 5 - 10 นาที เน้นทำต่อเนื่อง รับรองว่าหน้าท้องฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 26 มิถุนายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live