มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวไปพร้อม ๆ กับโคชแคท โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย ทำวันละ 5 นาที ช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 28 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวไปพร้อม ๆ กับโคชแคท โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย ทำวันละ 5 นาที ช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 28 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live