กระชับต้นขาง่าย ๆ ด้วยท่าออกกำลังกายที่เน้นเฉพาะส่วน ไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ด สามารถทำได้ที่บ้าน ไร้แรงกระแทก เน้นทำต่อเนื่องเป็นประจำ ช่วยให้ต้นขากระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 25 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
กระชับต้นขาง่าย ๆ ด้วยท่าออกกำลังกายที่เน้นเฉพาะส่วน ไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ด สามารถทำได้ที่บ้าน ไร้แรงกระแทก เน้นทำต่อเนื่องเป็นประจำ ช่วยให้ต้นขากระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 25 มิถุนายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live