มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ พร้อม ๆ กับโคชแม้ด ทำวันละ 5 - 10 นาที เน้นทำเป็นประจำ จะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 6 กรกฎาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ พร้อม ๆ กับโคชแม้ด ทำวันละ 5 - 10 นาที เน้นทำเป็นประจำ จะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 6 กรกฎาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live