Ratational Shoulder Press ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ ไปดูและทำตามพร้อม ๆ กับโคชได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 17 กรกฎาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
Ratational Shoulder Press ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ ไปดูและทำตามพร้อม ๆ กับโคชได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 17 กรกฎาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live