สำหรับใครที่ไม่ชอบการ Squat แต่อยากมีต้นขาที่กระชับ โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ มาแนะนำ รับรองว่าได้ผลดีพอ ๆ กับการ Squat แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 6 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครที่ไม่ชอบการ Squat แต่อยากมีต้นขาที่กระชับ โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ มาแนะนำ รับรองว่าได้ผลดีพอ ๆ กับการ Squat แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 6 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live