ใครที่อยากลดพุง สร้างซิกซ์แพ็กและเพิ่มความแข็งแรงให้หน้าท้อง วันนี้โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ มาแนะนำ ที่เน้นหน้าท้องส่วนล่างโดยเฉพาะ มาทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ดได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 27 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่อยากลดพุง สร้างซิกซ์แพ็กและเพิ่มความแข็งแรงให้หน้าท้อง วันนี้โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ มาแนะนำ ที่เน้นหน้าท้องส่วนล่างโดยเฉพาะ มาทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ดได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 27 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live