มาลองทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ด้วย "ท่าควบม้า" เน้นทำต่อเนื่องเป็นจังหวะ ช่วยสร้างความคล่องตัว ทำเป็นประจำกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 18 กันยายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาลองทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ด้วย "ท่าควบม้า" เน้นทำต่อเนื่องเป็นจังหวะ ช่วยสร้างความคล่องตัว ทำเป็นประจำกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 18 กันยายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live