ทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยการ "กระโดดขาเดียว" ทำสลับข้าง ย่ำอยู่กับที่ ช่วยฝึกการทรงตัว ทำเป็นประจำจะช่วยให้การเคลื่อนไหวและกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 21 กันยายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยการ "กระโดดขาเดียว" ทำสลับข้าง ย่ำอยู่กับที่ ช่วยฝึกการทรงตัว ทำเป็นประจำจะช่วยให้การเคลื่อนไหวและกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 21 กันยายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live