โคชแคทชวนออกกำลังกายเบา ๆ ไร้แรงกระแทก ช่วยให้สะโพกและกล้ามเนื้อขาแข็งแรงด้วยยางยืด ทำวันละ 5 – 10 นาทีได้ทั้งความเหนื่อยและความแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 14 พฤศจิกายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชแคทชวนออกกำลังกายเบา ๆ ไร้แรงกระแทก ช่วยให้สะโพกและกล้ามเนื้อขาแข็งแรงด้วยยางยืด ทำวันละ 5 – 10 นาทีได้ทั้งความเหนื่อยและความแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 14 พฤศจิกายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live