ใครที่อยากลดไขมันต้นขาด้านใน วันนี้โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายมาแนะนำ ทำได้ง่าย ๆ และไม่เหนื่อยมาก เน้นความกระชับฝึกทำต่อเนื่องเป็นประจำ กล้ามเนื้อต้นขากระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 5 ธันวาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่อยากลดไขมันต้นขาด้านใน วันนี้โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายมาแนะนำ ทำได้ง่าย ๆ และไม่เหนื่อยมาก เน้นความกระชับฝึกทำต่อเนื่องเป็นประจำ กล้ามเนื้อต้นขากระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 5 ธันวาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live