วันนี้โคชแม้ดมีวิธีแก้อาการปวดเมื่อย ด้วยการกดจุดมาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ “ลูกบอล หรือ ลูกเทนนิส” กดเฉพาะจุด ทำเป็นประจำช่วยแก้อาการตึงได้เป็นอย่างดี
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 21 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแม้ดมีวิธีแก้อาการปวดเมื่อย ด้วยการกดจุดมาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ “ลูกบอล หรือ ลูกเทนนิส” กดเฉพาะจุด ทำเป็นประจำช่วยแก้อาการตึงได้เป็นอย่างดี
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 21 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live