ออกกำลังกายด้วยท่า “Front Step” ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง สร้างความยืดหยุ่น และความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ทำช้า ๆ เน้นโฟกัสให้ถูกจุด ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 30 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายด้วยท่า “Front Step” ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง สร้างความยืดหยุ่น และความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ทำช้า ๆ เน้นโฟกัสให้ถูกจุด ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 30 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live