วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยยืดเหยียดด้านหน้าลำตัว เพื่อช่วยให้บุคลิกภาพดีขึ้น หลังไม่ค่อม คอไม่ยื่น ทำค้างไว้ท่าละ 10 - 15 วินาที ช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้ดีขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 12 มีนาคม 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยยืดเหยียดด้านหน้าลำตัว เพื่อช่วยให้บุคลิกภาพดีขึ้น หลังไม่ค่อม คอไม่ยื่น ทำค้างไว้ท่าละ 10 - 15 วินาที ช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้ดีขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 12 มีนาคม 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live