ออกกำลังกายแบบ Power Yoga ด้วยท่า Chair Pose ฝึกความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย ทำท่าละ 10 – 15 ครั้ง อาทิตย์ละ 2 วัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 28 มีนาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายแบบ Power Yoga ด้วยท่า Chair Pose ฝึกความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย ทำท่าละ 10 – 15 ครั้ง อาทิตย์ละ 2 วัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 28 มีนาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live