ออกกำลังกายกล้ามเนื้อช่วงบนด้วยการใช้ยางยืด โฟกัสกล้ามเนื้อช่วงบนเน้น ๆ ทำวันละ 3 – 4 SET ต่อวัน ทำให้กล้ามเนื้อช่วงบนโดยเฉพาะหัวไหล่สวยงามแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 5 เมษายน 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อช่วงบนด้วยการใช้ยางยืด โฟกัสกล้ามเนื้อช่วงบนเน้น ๆ ทำวันละ 3 – 4 SET ต่อวัน ทำให้กล้ามเนื้อช่วงบนโดยเฉพาะหัวไหล่สวยงามแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 5 เมษายน 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live