วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ ช่วยยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า และ ไหล่ แก้อาการปวดเมื่อย ตึง ทำเป็นประจำช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 9 มิถุนายน 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ ช่วยยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า และ ไหล่ แก้อาการปวดเมื่อย ตึง ทำเป็นประจำช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 9 มิถุนายน 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live