สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณป้าวัย 76 ปี เจ้าของหุ่น 36-27-35 สูง 160 น้ำหนัก 53 กิโลกรัม กับเคล็ดไม่ลับในการดูแลสุขภาพให้คงความเป๊ะ หุ่นฟิต แขนเฟิร์ม หน้าท้องแบนราบ ควบคู่กับการดูแลจิตใจให้สดใสกระชากวัย คุณป้าทำได้อย่างไร ติดตามในช่วงสูงวัยไทยแลนด์
ห้องเรียนสูงวัย : ใครที่มีอาการเจ็บหรือปวดไหล่ขณะเคลื่อนไหว ขยับเขยื้อนหัวไหล่ได้ลำบาก นี่อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะไหล่ติด ที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายในผู้สูงวัยโดยเฉพาะผู้หญิง ซึ่งอาการเหล่านี้ มีวิธีช่วยบรรเทาและป้องกันได้ โดยการกระตุ้นน้ำไขข้อในหัวไหล่ให้มาหล่อเลี้ยง เพิ่มพิสัยของการเคลื่อนไหวหัวไหล่ ด้วยชุดท่าฝึกโยคะ จะเป็นอย่างไรนั้นติดตามชมได้ในห้องเรียนสูงวัย
ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 26 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณป้าวัย 76 ปี เจ้าของหุ่น 36-27-35 สูง 160 น้ำหนัก 53 กิโลกรัม กับเคล็ดไม่ลับในการดูแลสุขภาพให้คงความเป๊ะ หุ่นฟิต แขนเฟิร์ม หน้าท้องแบนราบ ควบคู่กับการดูแลจิตใจให้สดใสกระชากวัย คุณป้าทำได้อย่างไร ติดตามในช่วงสูงวัยไทยแลนด์
ห้องเรียนสูงวัย : ใครที่มีอาการเจ็บหรือปวดไหล่ขณะเคลื่อนไหว ขยับเขยื้อนหัวไหล่ได้ลำบาก นี่อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะไหล่ติด ที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายในผู้สูงวัยโดยเฉพาะผู้หญิง ซึ่งอาการเหล่านี้ มีวิธีช่วยบรรเทาและป้องกันได้ โดยการกระตุ้นน้ำไขข้อในหัวไหล่ให้มาหล่อเลี้ยง เพิ่มพิสัยของการเคลื่อนไหวหัวไหล่ ด้วยชุดท่าฝึกโยคะ จะเป็นอย่างไรนั้นติดตามชมได้ในห้องเรียนสูงวัย
ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 26 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live