ความดันดี = ชีวิตดี เคล็ดลับดูแลให้ค่าความดันเป๊ะ ก่อนต้องพึ่งยาความดันสูง - ต่ำ ส่งสัญญาณอะไร เปิดตารางเช็กระดับความดันโลหิต แบบไหนปกติ แบบไหนอันตราย พร้อมวิธีปรับไลฟ์สไตล์ให้สุขภาพดี ก่อนต้องพึ่งยา
วิตามิน D จากอาหาร, โยคะเพิ่มความดันโลหิตนอกจากแสงแดดจะให้วิตามิน D กับร่างกายแล้ว ในอาหารบางชนิดพบว่ามีวิตามิน D ? จากนั้นมาฝึกโยคะง่าย ๆ เคลื่อนไหวช้า ๆ สำหรับคนที่มีความดันโลหิตต่ำ
