เช็ก 6 วิธีรับมือภาวะ "ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว"กรมสุขภาพจิต เผยเทศกาลแห่งการพักผ่อน-หยุดยาว อาจมาพร้อม “ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว” พร้อมแนะ 6 วิธีเพื่อรับมือและป้องกัน หาแรงจูงใจ สร้างคุณค่า อยู่กับปัจจุบัน ปรับรูปแบบการทำงาน หาคู่หู-สร้างทีม วางแผนเที่ยวในวันหยุดครั้งหน้า
หยุดสงกรานต์เช็กอาการตัวเองเข้าข่าย "ซึมเศร้าหลังหยุดยาว" หรือไม่เมื่อพูดคำว่า "อาการซึมเศร้าหลังหยุดยาว" หลายคนส่ายหัวบอกไม่เคยได้ยินมาก่อน ไทยพีบีเอสออนไลน์รวบรวมข้อมูล ทำความรู้จักและวิธีการดูแลตัวเอง ลองสังเกตตัวเองดูก่อนนะ ที่ไม่อยากไปทำงาน อาจแค่อาการขี้เกียจ ไม่ใช่ซึมเศร้าหลังหยุดยาว ก็ได้นะ