"ฝังเข็ม" รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม"ฝังเข็ม" เป็นหนึ่งในแนวทางรักษาโรคของแพทย์แผนจีน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมและปรับสมดุลของร่างกาย เพราะแพทย์แผนจีนเชื่อว่าหากเลือดลมไหลเวียนดี อวัยวะต่างๆก็ทำงานได้ไม่ติดขัด
ท่าโยคะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายสำหรับวัยทองวันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย และช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้ ฝึกการหายใจและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำเป็นประจำอาทิตย์ละ 2 – 3 วัน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้ดี
ท่าโยคะช่วยปรับสมดุลของร่างกายเพื่อการทรงตัวฝึกโยคะเพื่อช่วยให้ร่างกายทรงตัวได้ดียิ่งขึ้นกับ 3 ท่าโยคะที่ช่วยสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย ทำทุกท่าค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยให้แข็งแรงและทรงตัวได้ดีมากยิ่งขึ้น
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคกล้ามเนื้อหัวใจ เป็นต้น วิธีการสังเกตสัญญาณเตือน เป็นการช่วยเช็กตัวเองให้รู้ได้เร็ว ติดตามความรู้จากอายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด รพ.จุฬาภรณ์
ความหวังเรื่องวัคซีนป้องกันโควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายเมื่อสถานการณ์การระบาดของเชื้อโควิด-19 ที่สร้างความตื่นตระหนก เราจะมีความหวังเรื่องวัคซีนป้องกันโรคได้มากน้อยแค่ไหน
เก็บแปรงสีฟันอย่างไร ไม่ให้สะสมแบคทีเรีย, ท่าโยคะแก้ไหล่ติดหลังจากที่เราแปรงฟันเสร็จแล้ว ควรทำความสะอาดและเก็บแปรงสีฟันอย่างไรให้ห่างไกลเชื้อแบคทีเรีย
เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้ไขข้อสงสัย ทำไมคนเรามักป่วยบ่อยในฤดูฝน โดยเฉพาะเป็นไข้หวัดกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย พร้อมฟังคำแนะนำการดูแลตัวเองให้แข็งแรง และเสริมภูมิคุ้มกันด้วยเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ อย่างเช่น น้ำผึ้งมะนาว น้ำขิง เป็นต้น
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทยเรียนรู้สูตรการทำ "ข้าวหมาก" ที่นับว่าเป็นโปรไบโอติกส์แบบไทย ๆ เพราะช่วยปรับสมดุลร่างกายจาก ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์
