สมุนไพรแก้ผมหงอก ผมร่วงใครที่กำลังมีปัญหาผมหงอก ผมร่วงก่อนวัยอันควร ไม่ว่าจะเกิดจากความเครียด การรับประทานอาหาร หรือฮอร์โมนในร่างกาย ส่งผลทำให้ขาดความมั่นใจ และก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาฟังวิธีแก้ปัญหากัน
การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, มือชา อาการน่าห่วงในคนทำงานร่วมพูดคุยเพื่อสร้างความเข้าใจถึงการตรวจสุขภาพในผู้สูงวัยว่าควรตรวจอะไรบ้าง จากนั้นชวนคนทำงานมาสังเกตตัวเองว่ากำลังมีอาการมือชาอยู่หรือไม่ พร้อมเรียนรู้ท่าบำบัดอาการ
ออกกำลังกายตามโรคประจำตัว, ออกกำลังกายลดน้ำหนักในผู้สูงอายุหากมีโรคประจำตัว แต่อยากออกกำลังกาย ควรจะออกกำลังกายแบบใดให้เหมาะกับโรคที่มีอยู่ จากนั้นมาเรียนรู้การฝึกออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักในผู้สูงอายุ
สัตว์เลี้ยงบำบัด, นั่งให้สุขภาพดี เมื่อทำงานที่บ้านมาดูกันว่าสัตว์เลี้ยงจะนำมาเสริมการรักษาโรคได้อย่างไร ? จากนั้นมาเรียนรู้การนั่งทำงานอย่างไรให้สุขภาพดี พร้อมการสาธิตท่าบริหาร ลดปวดเมื่อยจากการทำงาน
ดูแลสุขภาพด้วยแพทย์แผนจีนช่วงโควิด-19, รู้จักอาการมือชาในช่วงวิกฤตโควิด-19 เรานำแพทย์แผนจีนมาดูแลสุขภาพได้อย่างไรบ้าง ? จากนั้นมาเรียนรู้สาเหตุอาการมือชาและวิธีการบำบัดรักษาแบบง่าย ๆ
อาหารต้านเครียด, พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือความเครียดส่งผลกระทบต่อร่างกาย จะมีอาหาร หรือผลไม้ใดบ้างที่ช่วยลดความเครียด จากนั้นมาเรียนรู้วิธีการบำบัด เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการมือชา
การทำทันตกรรมต่อเนื่องและการดูแลฟันในช่วงโควิด-19, 6 ท่าบริหารแก้อาการมือชาหากต้องไปทำทันตกรรมต่อเนื่อง ควรป้องกันตัวเองอย่างไร มีวิธีเก็บแปรงสีฟันอย่างไรเพื่อไม่ส่งผ่านเชื้อโรคให้คนในบ้าน จากนั้นมาฝึกทำ 6 ท่าบริหาร แก้อาการมือชาได้
การดื่มน้ำผลไม้ให้ได้สุขภาพ, Power Yoga สำหรับผู้เริ่มฝึกข้อดีของน้ำผลไม้คือมีวิตามิน แต่ดื่มมากไปอาจกลายเป็นข้อเสียต่อสุขภาพ จากนั้นมาเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วย “Power Yoga”
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ท่าบริหารแก้มือชานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ อาจทำให้หลายคนมือชา นอกจากบำบัดด้วยการนำมือจุ่มน้ำอุ่นแล้ว ยังมีท่าบริหารกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนที่ช่วยบรรเทามือชาได้
เคล็ดลับการแปรงฟันสำหรับเด็ก, ท่าบริหารแก้มือชาไขข้อสงสัยสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ว่า ทำไมควรแปรงฟันให้เด็กทันทีที่ฟันน้ำนมซี่แรกขึ้น แปรงสีฟันยาสีฟันแบบไหนบ้างที่เหมาะกับเด็ก รวมถึงเคล็ดลับในการแปรงฟันสำหรับเด็กกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน
