มาเรียนรู้เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะ "กระดูกหักผ่านรอยโรค" จะเกิดจากปัจจัยใดบ้าง มีวิธีการรักษาและดูแลตัวเองอย่างไร ฟังคำแนะนำจาก ดร. นพ.จตุพล คงถาวรสกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ
ชวนมาสังเกตนิ้วเท้าตัวเองว่ากำลังมีภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงอยู่หรือไม่ ซึ่งพบได้บ่อยในทุกวัย มาเรียนรู้สาเหตุและท่าบริหารร่างกาย เพื่อป้องกันนิ้วหัวแม่เท้าเอียงกับ กภ.พงษ์ประภัทร เสนา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
มารู้จักภาวะ "Long Covid" อาการที่หลงเหลือหลังติดเชื้อโควิด-19 จะมีอาการใดบ้างที่เกี่ยวข้องกับภาวะนี้ พร้อมเรียนรู้แนวทางในการฟื้นฟูสภาพร่างกายกับ พญ.วิภาวี ฉินเจนประดิษฐ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 4 พฤศจิกายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
Postbiotics กับการส่งเสริมสุขภาพ, ฝึกโยคะลดพุง กระชับหน้าท้อง
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู, ฤๅษีดัดตน เพิ่มกำลังขา ลดปวดเข่า
เตรียมตัวกลับมาออกกำลังกายหลังโควิด-19, สูงวัย ไม่ตึง ไม่ล้ม
ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง, ฝึกโยคะกระชับต้นแขน
น้ำผึ้ง น้ำตาลเทียม กินแทนน้ำตาลได้หรือไม่, บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
นวัตกรรมฟื้นฟูผู้ป่วยโรคระบบประสาท, วิธีจัดการตะคริวในผู้สูงอายุ
สมุนไพรกับระบบประสาท, ทำงานบ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย
ออกกำลังกายตามโรคประจำตัว, ออกกำลังกายลดน้ำหนักในผู้สูงอายุ
ภาวะกระดูกหักล้า, ฝึกแกนกลางลำตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
โรคเกาต์ในวัยเก๋า กับอาหารที่ชอบ, ยืดคอ บ่า ไหล่ ลดปวดด้วยตัวเอง
วิธีออกกำลังกายไม่เสี่ยงต่อการติดโควิด-19, ยืดน่องคลายปวด ลดบาดเจ็บ
การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, มือชา อาการน่าห่วงในคนทำงาน
กระดูกหักผ่านรอยโรค, นิ้วหัวแม่เท้าเอียง ป้องกันได้
ความแตกต่างโรคไมเกรนแท้และเทียม, ป้องกันปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ
โรคเสียงดังในหู, ยืดเหยียดหลัง คลายปวด
กระท่อมกับการรักษาโรค, บริหารกล้ามเนื้อรอบอุ้งเชิงกรานในคุณแม่ตั้งครรภ์
กลับมาฟิต หลังโควิด-19, ป้องกัน ฟื้นฟูพังผืดหลังอักเสบ
การฉีดวัคซีนโควิด-19 กระตุ้นภูมิคุ้มกันเข็มที่ 3, ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยข้ออักเสบ
ขนมน้ำตาล ปริมาณความหวานที่ควรรู้, ฝึกพิลาทิส ช่วยให้หลับง่าย คลายเครียด
เทคนิคป้องกันสมองเสื่อม, ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง, บริหารฟื้นฟูอาการโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
วิธีออกกำลังกาย หลังติดโควิด-19, พิลาทิสป้องกันการปวดข้อศอกด้านนอก
การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ในเด็ก, ฤๅษีดัดตน ยืดแขน สะบัก และหลัง
8 อาหารลดเสี่ยง เลี่ยงสโตรก, ฤๅษีดัดตนแก้ปวดเอว
ป้องกันโรคสมองติดยา, ฤๅษีดัดตน ยืดกล้ามเนื้อหน้าอก
ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย, ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด
วิธีต้มน้ำใบกระท่อมที่ถูกต้อง, ออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายหลังติดเชื้อโควิด-19
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่พบได้บ่อย, บริหารป้องกันข้อสะโพกติด
โพรไบโอติกต้านเบาหวาน, ยืดกล้ามเนื้ออย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
ทำความเข้าใจอาการฉุกเฉินวิกฤต, ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า
คนสู้โรค
Postbiotics กับการส่งเสริมสุขภาพ, ฝึกโยคะลดพุง กระชับหน้าท้อง
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู, ฤๅษีดัดตน เพิ่มกำลังขา ลดปวดเข่า
เตรียมตัวกลับมาออกกำลังกายหลังโควิด-19, สูงวัย ไม่ตึง ไม่ล้ม
ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง, ฝึกโยคะกระชับต้นแขน
น้ำผึ้ง น้ำตาลเทียม กินแทนน้ำตาลได้หรือไม่, บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
นวัตกรรมฟื้นฟูผู้ป่วยโรคระบบประสาท, วิธีจัดการตะคริวในผู้สูงอายุ
สมุนไพรกับระบบประสาท, ทำงานบ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย
ออกกำลังกายตามโรคประจำตัว, ออกกำลังกายลดน้ำหนักในผู้สูงอายุ
ภาวะกระดูกหักล้า, ฝึกแกนกลางลำตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
โรคเกาต์ในวัยเก๋า กับอาหารที่ชอบ, ยืดคอ บ่า ไหล่ ลดปวดด้วยตัวเอง
วิธีออกกำลังกายไม่เสี่ยงต่อการติดโควิด-19, ยืดน่องคลายปวด ลดบาดเจ็บ
การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, มือชา อาการน่าห่วงในคนทำงาน
กระดูกหักผ่านรอยโรค, นิ้วหัวแม่เท้าเอียง ป้องกันได้
ความแตกต่างโรคไมเกรนแท้และเทียม, ป้องกันปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ
โรคเสียงดังในหู, ยืดเหยียดหลัง คลายปวด
กระท่อมกับการรักษาโรค, บริหารกล้ามเนื้อรอบอุ้งเชิงกรานในคุณแม่ตั้งครรภ์
กลับมาฟิต หลังโควิด-19, ป้องกัน ฟื้นฟูพังผืดหลังอักเสบ
การฉีดวัคซีนโควิด-19 กระตุ้นภูมิคุ้มกันเข็มที่ 3, ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยข้ออักเสบ
ขนมน้ำตาล ปริมาณความหวานที่ควรรู้, ฝึกพิลาทิส ช่วยให้หลับง่าย คลายเครียด
เทคนิคป้องกันสมองเสื่อม, ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง, บริหารฟื้นฟูอาการโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
วิธีออกกำลังกาย หลังติดโควิด-19, พิลาทิสป้องกันการปวดข้อศอกด้านนอก
การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ในเด็ก, ฤๅษีดัดตน ยืดแขน สะบัก และหลัง
8 อาหารลดเสี่ยง เลี่ยงสโตรก, ฤๅษีดัดตนแก้ปวดเอว
ป้องกันโรคสมองติดยา, ฤๅษีดัดตน ยืดกล้ามเนื้อหน้าอก
ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย, ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด
วิธีต้มน้ำใบกระท่อมที่ถูกต้อง, ออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายหลังติดเชื้อโควิด-19
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่พบได้บ่อย, บริหารป้องกันข้อสะโพกติด
โพรไบโอติกต้านเบาหวาน, ยืดกล้ามเนื้ออย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
ทำความเข้าใจอาการฉุกเฉินวิกฤต, ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า