รู้จักกับวิตามิน D วิตามินที่ร่างกายได้รับจากแสงแดด มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก แต่ด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิตหลีกเลี่ยงแสงแดด รวมถึงวิถีชีวิตใหม่ที่ออกไปทำกิจกรรมการแจ้งลดลง ทำให้คนไทยมีแนวโน้มขาดวิตามินดีเพิ่มมากขึ้น อย่างไรก็ตามร่างกายยังสามารถรับวิตามิน D ได้จากการรับประทานอาหาร เช่น น้ำมันตับปลา ปลาที่มีไขมันสูง นม เห็ด และธัญพืช ฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
กีฬาแบดมินตัน ผู้เล่นจะต้องมีการเคลื่อนไหวและมีแรงกระแทกบริเวณเข่าแบบซ้ำๆ ทำให้พบอาการบาดเจ็บได้บ่อย ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการบริหารสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา เพื่อสร้างความมั่นคงให้กับข้อเข่า และรับน้ำหนักของร่างกายขณะเคลื่อนที่ ติดตามจาก อ. กภ.ยศวิน สกุลกรุณา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 8 สิงหาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
ทำความรู้จักกายภาพบำบัดระบบประสาท
สมูททีชะมวง ลดอาการไอ ขับเสมหะ
MIND Diet เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ
ข้าวพันผักอาหารพื้นถิ่นเมืองลับแล
สมุนไพรที่ช่วยแก้อาการเมาค้าง
ปัญหาโรคกระดูกจากการนั่งนาน
ครอบแก้วบำบัดรักษาโรค
สิ่งแวดล้อมกับปัญหาอาหารโลก
เทสกัญ Test Kann ชุดตรวจน้ำมันกัญชาหาสาร THC
เรียนรู้ตำรับยา 3 รส
การใช้กัญชงในการดูแลสุขภาพ
น้ำตาลแฝงในซอสและเครื่องปรุง
กินของร้อน เสี่ยงมะเร็งหลอดอาหารหรือไม่
รักษาอาการวิตกกังวลด้วยการใช้สมุนไพร
แพทย์แผนไทย ศาสตร์และศิลป์ในการดูแลสุขภาพ
ข้อควรระวังการใช้กัญชาในเด็กและสตรีตั้งครรภ์
สำรวจใจสำรวจเจน Gen X หมดใจ หมดไฟ หมดแรง
ปัญหาวัยหมดประจำเดือน
สมุนไพรช่วยบรรเทาอาการ เมารถ เมาเรือ
ท่องเที่ยวเชิงเกษตร เรียนรู้ที่มาของอาหารสู่สุขภาพที่ดี
ชาลำเพ็งสมุนไพรประจำถิ่นเกาะลันตา จ.กระบี่
อาหารลดอาการ Long Covid
ภาวะเลือดจาง ที่เกิดจากการขาดวิตามินบี 12
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการใช้สมุนไพรไทยพื้นบ้าน
Gen Y เมื่อฉันอยากหายไปจากโลก
รากกัญชา คุณสมบัติบำบัดโรค
วิตามิน D จากอาหาร
ภาวะตาแห้ง เส้นเลือดขึ้นตา
ดูแลสุขภาพสตรีด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย
สิทธิคุ้มครองผู้บริโภค จากการใช้กัญชา
คนสู้โรค
ทำความรู้จักกายภาพบำบัดระบบประสาท
สมูททีชะมวง ลดอาการไอ ขับเสมหะ
MIND Diet เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ
ข้าวพันผักอาหารพื้นถิ่นเมืองลับแล
สมุนไพรที่ช่วยแก้อาการเมาค้าง
ปัญหาโรคกระดูกจากการนั่งนาน
ครอบแก้วบำบัดรักษาโรค
สิ่งแวดล้อมกับปัญหาอาหารโลก
เทสกัญ Test Kann ชุดตรวจน้ำมันกัญชาหาสาร THC
เรียนรู้ตำรับยา 3 รส
การใช้กัญชงในการดูแลสุขภาพ
น้ำตาลแฝงในซอสและเครื่องปรุง
กินของร้อน เสี่ยงมะเร็งหลอดอาหารหรือไม่
รักษาอาการวิตกกังวลด้วยการใช้สมุนไพร
แพทย์แผนไทย ศาสตร์และศิลป์ในการดูแลสุขภาพ
ข้อควรระวังการใช้กัญชาในเด็กและสตรีตั้งครรภ์
สำรวจใจสำรวจเจน Gen X หมดใจ หมดไฟ หมดแรง
ปัญหาวัยหมดประจำเดือน
สมุนไพรช่วยบรรเทาอาการ เมารถ เมาเรือ
ท่องเที่ยวเชิงเกษตร เรียนรู้ที่มาของอาหารสู่สุขภาพที่ดี
ชาลำเพ็งสมุนไพรประจำถิ่นเกาะลันตา จ.กระบี่
อาหารลดอาการ Long Covid
ภาวะเลือดจาง ที่เกิดจากการขาดวิตามินบี 12
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการใช้สมุนไพรไทยพื้นบ้าน
Gen Y เมื่อฉันอยากหายไปจากโลก
รากกัญชา คุณสมบัติบำบัดโรค
วิตามิน D จากอาหาร
ภาวะตาแห้ง เส้นเลือดขึ้นตา
ดูแลสุขภาพสตรีด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย
สิทธิคุ้มครองผู้บริโภค จากการใช้กัญชา