คนสู้โรค

กระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย, กล้ามเนื้องอสะโพกตึง ภัยเงียบคนปวดหลัง

อวัยวะใดบ้างที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย แล้วจะมีวิธีกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายได้อย่างไรบ้าง จากนั้นมาฟื้นฟู บำบัดกล้ามเนื้องอสะโพกตึง ภัยเงียบคนปวดหลัง

วิธีทำความสะอาดช่องปากสำหรับคนจัดฟัน, คาร์ดิโอง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย

มาเรียนรู้วิธีทำความสะอาดช่องปากสำหรับคนจัดฟัน จากนั้นชวนวัยเก๋ามาฝึกคาร์ดิโอง่าย ๆ ช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง

การใช้ฮอร์โมนในผู้หญิง, เตรียมทักษะสังคมให้ลูกก่อนเข้าเรียน

การใช้ฮอร์โมนในผู้หญิง จะใช้ในกรณีใดบ้าง จากนั้นชวนผู้ปกครองมาเตรียมทักษะสังคมให้ลูกก่อนเข้าเรียน

ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงวัย, ออกกำลังกายหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า

ปัจจัยใดบ้างที่เสี่ยงเกิดภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงวัย จากนั้นจะมาแนะนำท่าออกกำลังกาย ผู้ที่รับการผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า

พฤติกรรมเสี่ยงทำให้แก่ก่อนวัย, ชี่กงบำบัดไมเกรน

ไขความกระจ่าง พฤติกรรมใดที่ทำให้แก่ก่อนวัยได้ จากนั้นชวนมาฝึกท่าชี่กง ที่ช่วยบำบัดอาการไมเกรน

ทำความรู้จักโพรไบโอติกในอาหาร, ฝึกการทรงตัวแบบ Barre Exercise

มาทำความรู้จัก "โพรไบโอติก" จะมีในอาหารชนิดใดบ้าง จากนั้นชวนมาฝึกการทรงตัวและใช้กล้ามเนื้อแบบนักบัลเลต์

ปัญหาฟันเหลือง, ชี่กงบำบัดภูมิแพ้

นอกจากชาและกาแฟ มีปัจจัยใดอีกบ้างที่ทำให้ฟันเหลือง ? จากนั้นมาเรียนรู้แนวทางชี่กงบำบัด ที่ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้

เมนูเสริมภูมิคุ้มกัน ลดติดเชื้อในทางเดินหายใจ, ออกกำลังสมอง เพิ่มความจำ

จะมีอาหารชนิดใดบ้าง ที่ช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกัน จากนั้นชวนมาออกกำลังสมอง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้านความจำ

ตรวจสมรรถภาพปอด, ออกกำลังสมอง ป้องกันสมองเสื่อม

การตรวจสมรรถภาพปอดจะตรวจอย่างไร ใครบ้างที่จำเป็นต้องตรวจ ? จากนั้นมาฝึกสมองและสองมือ ป้องกันสมองเสื่อม

ไขความกระจ่างโรคกินไม่หยุด, ออกกำลังกายด้วยแรงต้าน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

ร่วมถามตอบข้อสงสัย ไขความกระจ่างของ "โรคกินไม่หยุด" จากนั้นมาออกกำลังกายด้วยแรงต้าน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

วิตามิน D จากอาหาร, โยคะเพิ่มความดันโลหิต

นอกจากแสงแดดจะให้วิตามิน D กับร่างกายแล้ว ในอาหารบางชนิดพบว่ามีวิตามิน D ? จากนั้นมาฝึกโยคะง่าย ๆ เคลื่อนไหวช้า ๆ สำหรับคนที่มีความดันโลหิตต่ำ

ทำอย่างไรเมื่อสมองแก่เร็วกว่าวัย, การฉีดวัคซีนพื้นฐานในเด็กช่วงโควิด-19

พฤติกรรมใดบ้างที่อาจเป็นสัญญาณของอาการสมองแก่เร็วกว่าวัย จากนั้นมาเรียนรู้เกี่ยวกับการฉีดวัคซีนพื้นฐานในเด็ก

อาหารป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน, โยคะช่วยบำบัดอาการเหนื่อยล้า

จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันได้ จากนั้นชวนมาฝึกโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยบำบัดอาการเหนื่อยล้า เพิ่มพลังให้ร่างกาย

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, กายภาพบำบัดแก้ปวดขาหนีบ

ไขความกระจ่างในภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มีวิธีสังเกตอาการอย่างไร จากนั้นชวนมาบริหารร่างกาย ช่วยบรรเทาปวดบริเวณขาหนีบ

ปัญหาจากฟันปลอมเถื่อน, ลดตึงและเกร็งแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ปัญหาจากการใช้ฟันปลอมเถื่อน ส่งผลต่อสุขภาพในช่องปากอย่างไร จากนั้นมาดูคำแนะนำการทำกายภาพบำบัด ช่วยลดตึงและเกร็งแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

อาหารพื้นถิ่น เสริมภูมิต้านทาน, คลายความกังวลก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

อาหารพื้นถิ่นแต่ละภูมิภาค มีชนิดใดบ้างที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เสริมภูมิต้านทาน จากนั้นมาฟังคำแนะนำดี ๆ เพื่อคลายกังวลก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

อาหารบำรุงปอด, การดูแลตัวเองของคนเข่าแอ่น

ปอดเป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญต่อระบบทางเดินหายใจ จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยในการบำรุงปอดให้แข็งแรง

อาหารต้านร้อนใน, เลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับการใช้งาน

อาหารบางชนิดทำให้เกิดร้อนใน แล้วอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยต้านอาการร้อนในได้ จากนั้นมาเรียนรู้การเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับการใช้งาน

โควิด-19 กับสัตว์เลี้ยง, ฝึกโยคะช่วยหลับได้ดี

ชวนถามตอบข้อสงสัยเรื่องโควิด-19 กับสัตว์เลี้ยง คนจะแพร่เชื้อไปสู่สัตว์เลี้ยงได้หรือไม่ จากนั้นมาฝึกโยคะที่ช่วยให้นอนหลับได้ดี

ทำอย่างไรเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าหู, บริหารง่ายๆ ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ถ้ามีสิ่งแปลกปลอมเข้าหู จะมีวิธีเอาออกมาเองได้อย่างไร จากนั้นมาเรียนรู้การออกกำลังกายในกลุ่มผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง