ครีมแตงไทย, คลายปวดเมื่อยด้วยไม้ป้าปุ้ม

​มาทำครีมแตงไทยแบบง่าย ๆ ที่ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้น แก้สิวฝ้า จากนั้น ป้าปุ้ม อาภา ปรีชากูลย์ หมอนวดคิวทองแห่งจังหวัดอ่างทอง จะมาแนะนำการนวดตัว โดยใช้นวัตกรรมดัดแปลงไม้ เพื่อนวดกดจุดปวดตามร่างกาย และสาระอื่นๆ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 20 สิงหาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

โภชนาการกับโรคหัวใจและหลอดเลือด, เคล็ดลับดูแลสุขภาพแบบป้าปุ้ม

ชวนมาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ถึงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค และการรับประทานอาหารที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ต่อด้วย ปรับก่อนป่วย พบกับ ป้าปุ้ม อาภา ปรีชากูลย์ หมอนวดคิวทองแห่งจังหวัดอ่างทอง วัย 70 ปี ที่จะมาเล่าถึงประสบการณ์การนวดแผนไทย และเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 14 สิงหาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

อาการปวดที่พบมากในผู้สูงวัย, 4 ท่ากระชับสัดส่วน

สังเกต และฟื้นฟูอาการปวดที่พบมากในผู้สูงวัย กับนักกายภาพบำบัด ปิดท้ายด้วย Good Look มาฝึก 4 ท่ากระชับสัดส่วน ทำง่าย ช่วยลดสะโพก ก้น และต้นขา ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 7 สิงหาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​น้ำอินทผลัม, กายบริหารในผู้ป่วยพาร์กินสัน

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำการทำ “​น้ำอินทผลัม”​ ที่ทำง่าย แถมประโยชน์สูง และในช่วงปรับก่อนป่วย “กายบริหารในผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน” กับ ดร.สุวีณา ค้าเจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 6 สิงหาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

รู้ให้ทันโรคไข้เลือดออก, แช่น้ำแร่ อโรคยาศาล โป่งคำราม

​ร่วมตระหนักถึงความสำคัญของ "โรคไข้เลือดออก" ที่บางรายหากได้รับการดูแลรักษาไม่ถูกต้อง อาการของโรคอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 31 กรกฎาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

สมุนไพรไทยปลอดภัยด้วยวิทยาศาสตร์การแพทย์, ยิมบอลแก้อาการปวดหลัง

​ร่วมพูดคุยกับ นพ.สุขุม กาญจนพิมาย ถึงการยกระดับและพัฒนาสมุนไพรไทยให้มีคุณภาพ และปลอดภัยมากขึ้น จากนั้นในช่วงปรับก่อนป่วย มาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับท่าออกกำลังกายด้วยยิมบอล ที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้​ พร้อมสาระสุขภาพอื่น ๆ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 30 กรกฎาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

มันต้มขิง, 5 ท่าโยคะช่วยหน้าท้องแบน

​ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาบอกวิธีเลือกมันเทศและขิง เพื่อนำมาทำเป็นเมนู "มันต้มขิง" ซึ่งเป็นเมนูที่มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็ง เบาหวาน และยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย​ พร้อมสาระสุขภาพอื่นๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 23 กรกฎาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด, 5 ท่าโยคะปรับบุคลิก

​มาตรวจเช็กสุขภาพในแบบนักกายภาพบำบัด ต่อด้วย โยคะบำบัด “หลังตรง ท้องแฟ่บด้วย 5 ท่าโยคะปรับบุคลิก” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 17 กรกฎาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตวิธีทำ "น้ำเต้าหู้" เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการด้วย ใบเตย จากนั้นชวนคนวัยทำงานที่มักมีอาการออฟฟิศซินโดรม มาแก้อาการเหล่านี้ด้วยท่าบริหารร่างกายในฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 16 กรกฎาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำการกินอาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุลในแต่ละวัน ต่อด้วยปรับก่อนป่วย “สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด” ดึงประโยชน์จากเมล็ดงาขาว-ดำ มาใช้ประโยชน์ในการบำรุงผิวพรรณ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 2 กรกฎาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง

​หากเลือกรองเท้าไม่เหมาะสมกับการใช้งาน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ แต่จะเลือกอย่างไรให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ มาฟังคำแนะนำจาก พญ.วารี พูลสวัสดิ์ จากนั้นไปไขข้อสงสัยกับคำถามยอดฮิตว่า "ควรวิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง" ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 26 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ซุปงาดำ บำรุงกระดูก, บำบัดมือชา ไม่มีแรง

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตการทำ “ซุปงาดำ” แคลเซียมสูง เพิ่มความแข็งแรง บำรุงกระดูก และยังป้องกันอัลไซเมอร์ ต่อด้วยฝึกโยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 25 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย

​"การตรวจสุขภาพในผู้สูงอายุ" มีความสำคัญแค่ไหน และต้องทำอย่างไร มาฟังคำตอบจาก พญ.ธีรานันท์ นาคะบุตร ​ต่อด้วยออกกำลังเป็นยา เรียนรู้ "วิธีออกกำลังเพื่อเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย" ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 19 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ข้าวต้มเผือก - มัน, โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท

แนะนำวิธีทำเมนูข้าวต้มเพื่อสุขภาพอย่าง "ข้าวต้มเผือก" และ "ข้าวต้มมัน" ต่อด้วยฝึกโยคะท่ากระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท ที่ช่วยให้ความจำและสมาธิดีขึ้น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 18 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี, ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ

การตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญอย่างไร ทำไมเราต้องตรวจสุขภาพประจำปี และในช่วงโยคะบำบัด ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ มีท่าโยคะที่ช่วยบำบัดอาการท้องผูกบ่อย ๆ ให้ดีขึ้นได้มาฝากกัน ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 12 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

แกงเลียงพิชิตมะเร็ง, ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย

​"แกงเลียง" ต้านมะเร็งจริงหรือไม่? มาฟังคำตอบจาก ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ที่วันนี้จะมาเผยสูตรการทำแกงเลียงให้คุณผู้ชมได้ลองไปทำตามกัน แล้วมาพูดคุยกับ "คุณอังคณา ปัญญาน้อย" ว่าอะไรคือแรงบันดาลใจที่ทำให้เธอลุกขึ้นมาลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 11 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก, โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้

มาสังเกตอาการ และดูแลลูกน้อยเมื่อเป็นโรคมือ เท้า ปาก ที่มักจะพบมากในช่วงเปิดเทอม ต่อด้วยโยคะบำบัด ไปฝึกโยคะลดพุง แม้คนไม่เคยฝึกก็สามารถทำตามได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 5 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​ชาขิงกานพลู, ท่าง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก

ชมสาธิตการทำเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ "ชาขิงกานพลู" เพิ่มภูมิต้านทาน แก้หวัด จากนั้นไปฝึกท่าออกกำลังกายแบบง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 4 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ถั่วเขียวต้มรากบัว, โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาเผยสูตรการทำ "ถั่วเขียวต้มรากบัว" ซึ่งมีสรรพคุณช่วยแก้ร้อนใน บำรุงสายตา จากนั้นครูตูนจะมาสอน​ท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยบำบัดอวัยวะในช่องท้องให้ทำงานดีขึ้น ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 29 พฤษภาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

เมนูสุขภาพจากควินัว, โยคะเยียวยากรดไหลย้อน

"ควินัว" อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีมากมาย แต่จะมีประโยชน์กับร่างกายอย่างไร ไปฟังคำตอบจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ​และ​ปิดท้ายด้วย โยคะเยียวยากรดไหลย้อน​ จะมีท่าอะไรบ้าง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 28 พฤษภาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​