ไอศกรีมแตงโม ฉ่ำอร่อยได้สุขภาพ, โยคะเปลี่ยนขาเบียดเป็นขาเรียว

ใครที่ชอบกินแตงโม พลาดไม่ได้ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำวิธีการดัดแปลงแตงโม "ไอศกรีมแตงโม ฉ่ำอร่อยได้สุขภาพ" ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 23 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

แตงโมดี มีประโยชน์, โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป

ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาบอกถึงวิธีการเลือกและประโยชน์มหัศจรรย์ของแตงโมให้ได้รู้กัน ต่อด้วยปรับก่อนป่วย มาฝึกโยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 22 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​สรรพคุณดีๆ ของมะเขือเทศ, 3 ท่าโยคะใน 8 นาที แก้ปวดหลัง

รู้สู้โรคกับสรรพคุณดีๆ ของมะเขือเทศ และการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุด โดย ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ต่อด้วยปรับก่อนป่วย "3 ท่าโยคะใน 8 นาที แก้ปวดหลัง" ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 17 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​กายบริหารแบบแรงกระแทกต่ำ, ม้ายืนเพื่อสุขภาพ

​ชวนกายบริหารแบบแรงกระแทกต่ำ ที่เหมาะสำหรับผู้สูงวัย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 16 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ป้องกัน บำบัดมือชาจากการทำงานบ้าน , เกษตรปลอดสารพิษ ชุมชนเกาะเกิด

​คุณแม่บ้านต้องดู "วิธีป้องกัน บำบัดมือชาจากการทำงานบ้าน" โดยมณฑาทิพย์ เทพทอง นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อด้วยเก๋ายกก๊วน ไปชม "เกษตรผสมผสานของชุมชนเกาะเกิด" ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 15 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

อาการมือสั่นไม่ธรรมดา ต้องรักษา, สมุนไพรอายุวัฒนะ

รู้สู้โรคกับอาการมือสั่นไม่ธรรมดา จากโรคพาร์กินสัน ที่ต้องรับการบำบัดรักษา พร้อมชมภูมิปัญญาของชาวชุมชนเกาะเกิดในการทำยาลูกกลอนแบบโบราณ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 10 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

อุ้มลูกอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ปวดไหล่, สัมผัสวิถีชีวิต ชุมชนเกาะเกิด

รู้สู้โรคเหมาะกับคุณพ่อคุณแม่คุณแม่ที่ลูกเล็ก หรือคุณย่าที่ต้องเลี้ยงหลาน กับวิธี "อุ้มลูกอย่างไร ไม่ให้ปวดหลัง ปวดไหล่" โดย นิสาศรี เสริมพล นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 9 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

รู้ก่อน ชะลอวัยก่อน, ป้องกันอาการขาโก่ง ขาเก

​รู้ก่อนใครก็ชะลอวัยได้ก่อน แถมมีสุขภาพอย่างยั่งยืนกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ ต่อด้วยปรับก่อนป่วย "ป้องกันอาการขาโก่ง ขาเก" กับ พิทยุตม์ โตขำ นักกายภาพบำบัด ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 8 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​อาหารว่างและเครื่องดื่มคลายร้อนแบบไทย, ปรับบุคลิกภาพด้วยตัวคุณเอง

แนะนำอาหารว่างแบบไทยโบราณ ได้แก่ ม้าฮ่อ และเครื่องดื่มสมุนไพรคลายร้อนอย่าง น้ำผึ้งมะนาว ต่อด้วยปรับก่อนป่วย "ปรับบุคลิกภาพด้วยตัวคุณเอง" ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 3 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

อาหารสุขภาพแบบไทยโบราณ, ศูนย์ส่งเสริมการแพทย์แผนไทย วัดหนองไม้แก่น

แนะนำเมนูอาหารไทยโบราณเพื่อสุขภาพ อย่าง ปลาแห้งแตงโม และมะยงชิดลอยแก้ว ซึ่งเป็นผลไม้ประจำหน้าร้อน มีเบต้าแคโรทีนสูง โดย ผศ.พันธ์ศักดิ์ วรรณดี รองผอ.ฝ่ายบริหารและแผนงาน สำนักศิลปะและวัฒนธรรม มรภ.สวนสุนันทา ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 2 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​นอนหลับสนิท ดีต่อสุขภาพ, ชุมชนจักรยาน ร่วมใจสร้างสุขภาวะ

รู้สู้โรคกับการแก้ไขอาการนอนไม่หลับของคนไทย และวิธีนอนหลับให้สนิท ที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 26 เม.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

น้ำตะไคร้ใบเตย ชื่นใจได้สุขภาพ, ดูแลดวงตาในยุคดิจิทัล

อากาศร้อนอบอ้าวแบบนี้ ต้องหาเครื่องดื่มมาคลายร้อน "น้ำตะไคร้ใบเตย" ที่หอมชื่นใจ แถมยังได้สุขภาพอีกด้วย โดย ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 25 เม.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​ประโยชน์จากตะไคร้, ปกป้องดวงตาในหน้าร้อน

รู้สู้โรค กับประโยชน์จากตะไคร้ พืชสวนครัวที่เป็นเครื่องปรุงในอาหารหลายชนิด และยังเป็นสมุนไพรที่หาง่าย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 24 เม.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ลดอาหารทำลายกระดูก, โยคะบำบัด ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ

รู้สู้โรคกับ "การลดอาหารที่ทำลายกระดูก" โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ ต่อด้วยปรับก่อนป่วย ฝึกโยคะเพื่อบำบัด ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ ในรายการคนสู้โรค วันที่ 19 เม.ย.นี้ เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส

ไอศกรีมมะม่วง อร่อยคลายร้อน, โยคะลดพุง

ผลไม้ที่เข้ากับทุกๆ หน้าร้อน ก็ต้องมะม่วงสุก บ้านใครมีผลมะม่วงสุกมาก นำมาทำเป็นไอศกรีมรสหวานเย็นฉ่ำดับร้อน โดยดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ในรายการคนสู้โรค วันที่ 18 เม.ย.นี้ เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส

ประโยชน์จากการกินมะม่วง, โยคะลดพุง ลดเอว

รู้สู้โรคชวนมารู้จักประโยชน์จากการกินมะม่วงหลากหลายพันธุ์ ทั้งสุกและดิบ กับดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ต่อด้วยลงพื้นที่อ.ท่ามะกา จ.กาญจนบุรี ชมต้นแบบโรงเรียนผู้สูงวัย ในรายการคนสู้โรค วันที่ 17 เม.ย.นี้ เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส

กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย

รู้สู้โรค "กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย" โดย ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ท่าบริหารแรงกระแทกต่ำ หรือ Low Impact ที่ดีกับผู้สูงวัย เน้นความปลอดภัย ได้กล้ามเนื้อ และหัวใจที่แข็งแรง ต่อด้วยปรับก่อนป่วย พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ (ลูก-แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู) และสุนิสา สังขะโพธิ์ (คุณแม่วัย 69 ปี) พูดคุยกันเรื่องการวิ่งเพื่อสุขภาพ ในรายการคนสู้โรค วันที่ 12 เม.ย.นี้ เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส

​แก้ปวดเมื่อยจากการนั่งรถนานๆ

รู้สู้โรค "แก้ปวดเมื่อยจากการนั่งรถนานๆ" โดย ผศ.แดนเนาวรัตน์ จามรจันทร์ ภาควิชากายภาพบำบัด คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยกลยุทธ์ PIRAB ที่กระทรวงสาธารณสุข นำมาใช้ดูแลประชาชนให้มีสุขภาพดี และเตือนภัยโรคในหน้าร้อน ในรายการคนสู้โรค วันที่ 11 เม.ย.นี้ เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส

บำบัดอาการปวดส้นเท้าและรองช้ำ, สบู่น้ำผึ้งชันโรงผสมสมุนไพร

ชวนมารู้จัก "บำบัดอาการปวดส้นเท้าและรองช้ำ" โดยผศ.ดร.ปราณีต เพ็ญศรี ภาควิชากายภาพบำบัด คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยเก๋ายกก๊วน พาสมาชิกรายการไปเรียนรู้การทำ "สบู่น้ำผึ้งชันโรงผสมสมุนไพร" ในรายการคนสู้โรค วันที่ 10 เม.ย.นี้ เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส

ยากันลืม

มาฝึกบริหารสมอง ป้องกันอาการหลงลืม ต่อด้วยเก๋ายกก๊วนผู้ชมทางบ้านไปยังศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาอาชีพการเกษตรจังหวัดจันทบุรี ชมการเลี้ยงผึ้งชันโรง และประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากผึ้ง ในรายการคนสู้โรค วันที่ 5 เม.ย.นี้ เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส