ในฟิตเนสมีอุปกรณ์เครื่องเล่นมากมายในการบริหารร่างกาย หนึ่งในนั้นก็คือเครื่อง Chest press ซึ่งช่วยบริหารกล้ามเนื้ออก แต่จะใช้งานเครื่อง Chest press อย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพ ไม่เสี่ยงบาดเจ็บโดยเฉพาะบริเวณไหล่ มาฟังคำแนะนำจาก ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ในฟิตเนสมีอุปกรณ์เครื่องเล่นมากมายในการบริหารร่างกาย หนึ่งในนั้นก็คือเครื่อง Chest press ซึ่งช่วยบริหารกล้ามเนื้ออก แต่จะใช้งานเครื่อง Chest press อย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพ ไม่เสี่ยงบาดเจ็บโดยเฉพาะบริเวณไหล่ มาฟังคำแนะนำจาก ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak