การออกกำลังกายเป็นปัจจัยหนึ่งของการลดน้ำหนัก แต่สำหรับคนที่น้ำหนักตัวมากและมีพุงเยอะ เราจะประเมินการออกกำลังกายของเราให้ถูกวิธีอย่างไร? วันนี้โค้ชเป้ง และ คุณแจ๊คไรเดอร์มีคำตอบ พร้อมกับท่าออกกำลังกายลดพุงให้ถูกประเภท มาฝึกและทำตามไปพร้อมๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันจันทร์ที่ 22 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
การออกกำลังกายเป็นปัจจัยหนึ่งของการลดน้ำหนัก แต่สำหรับคนที่น้ำหนักตัวมากและมีพุงเยอะ เราจะประเมินการออกกำลังกายของเราให้ถูกวิธีอย่างไร? วันนี้โค้ชเป้ง และ คุณแจ๊คไรเดอร์มีคำตอบ พร้อมกับท่าออกกำลังกายลดพุงให้ถูกประเภท มาฝึกและทำตามไปพร้อมๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันจันทร์ที่ 22 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live