ผู้สูงอายุบางท่านมีปัญหา "ข้อไหล่ติด" ซึ่งเกิดจากการที่ขาดการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การนั่งทำงานนานๆ โดยขาดการยืดเหยียด ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ "ข้อไหล่ติด" ได้เหมือนกัน ข.ขยับ มีวิธีการออกกำลังกายเพื่อบรรเทา "อาการไหล่ติด" ด้วยการยืดสะบัก ลองทำตามไปพร้อม ๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 27 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ผู้สูงอายุบางท่านมีปัญหา "ข้อไหล่ติด" ซึ่งเกิดจากการที่ขาดการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การนั่งทำงานนานๆ โดยขาดการยืดเหยียด ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ "ข้อไหล่ติด" ได้เหมือนกัน ข.ขยับ มีวิธีการออกกำลังกายเพื่อบรรเทา "อาการไหล่ติด" ด้วยการยืดสะบัก ลองทำตามไปพร้อม ๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 27 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live