การสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญก่อนออกกำลังกาย ยังช่วยกระชับหน้าท้องและสะโพกได้ด้วย โค้ชเป้ง และ น้องนัท มีเทคนิควิธีการยืดหยุ่นที่ได้ประสิทธิภาพ สำหรับใครที่อยาก "ลดหน้าท้อง และ สะโพก" นี่เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถทำได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" เวลา 06.00 น. ทาง www.facebook.com/KorKhaYab
การสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญก่อนออกกำลังกาย ยังช่วยกระชับหน้าท้องและสะโพกได้ด้วย โค้ชเป้ง และ น้องนัท มีเทคนิควิธีการยืดหยุ่นที่ได้ประสิทธิภาพ สำหรับใครที่อยาก "ลดหน้าท้อง และ สะโพก" นี่เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถทำได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" เวลา 06.00 น. ทาง www.facebook.com/KorKhaYab