ใครที่มีอาการปวดหลัง หรือ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วันนี้โคชแคทมีวิธีออกกำลังกายแบบโยคะมาฝาก ทำง่าย ๆ เพียงแค่ใช้ "เก้าอี้" นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังแล้ว ยังทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีอีกด้วย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 20 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่มีอาการปวดหลัง หรือ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วันนี้โคชแคทมีวิธีออกกำลังกายแบบโยคะมาฝาก ทำง่าย ๆ เพียงแค่ใช้ "เก้าอี้" นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังแล้ว ยังทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีอีกด้วย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 20 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live