วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขามาแนะนำ โดยมีทั้งหมด 3 ท่า เน้นทำเป็นประจำทุกวัน วันละ 10 - 30 วินาที ต่อท่าละ 2 - 3 เซ็ต ที่จะช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้อย่างดี
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 23 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขามาแนะนำ โดยมีทั้งหมด 3 ท่า เน้นทำเป็นประจำทุกวัน วันละ 10 - 30 วินาที ต่อท่าละ 2 - 3 เซ็ต ที่จะช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้อย่างดี
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 23 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live