การออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังให้แข็งแรง จะช่วยทำให้ลดอาการบาดเจ็บเวลาออกกำลังกายได้ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายต้นขาด้านหลังมาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์คือ "เก้าอี้ล้อเลื่อน" ลองไปดูและทำตามกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 28 กรกฎาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังให้แข็งแรง จะช่วยทำให้ลดอาการบาดเจ็บเวลาออกกำลังกายได้ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายต้นขาด้านหลังมาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์คือ "เก้าอี้ล้อเลื่อน" ลองไปดูและทำตามกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 28 กรกฎาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live