ใครที่มีอาการปวดเมื่อยหลังและลำตัว วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายด้วยไม้พลองมาแนะนำ เป็นท่าที่ช่วยยืดพังผืดด้านหลัง เน้นทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 21 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่มีอาการปวดเมื่อยหลังและลำตัว วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายด้วยไม้พลองมาแนะนำ เป็นท่าที่ช่วยยืดพังผืดด้านหลัง เน้นทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 21 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live