วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณหลังมาแนะนำกัน ด้วยการใช้ "ผ้าขนหนู" ที่ทำได้ง่าย ๆ ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ โดยทำเป็นประจำ เซ็ตละ 5 ครั้ง จะช่วยให้อาการตึงและปวดหลังดีขึ้น
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 11 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณหลังมาแนะนำกัน ด้วยการใช้ "ผ้าขนหนู" ที่ทำได้ง่าย ๆ ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ โดยทำเป็นประจำ เซ็ตละ 5 ครั้ง จะช่วยให้อาการตึงและปวดหลังดีขึ้น
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 11 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live