วันนี้โคชแคทมีท่ายืดง่าย ๆ ทำก่อนเข้านอน ทำแล้วจะช่วยเรื่องการนอนหลับได้ดีขึ้น ทำท่าละ 30 วินาที ต่อ 1 เซต มาลองดูและทำตามไปพร้อม ๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 6 ตุลาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแคทมีท่ายืดง่าย ๆ ทำก่อนเข้านอน ทำแล้วจะช่วยเรื่องการนอนหลับได้ดีขึ้น ทำท่าละ 30 วินาที ต่อ 1 เซต มาลองดูและทำตามไปพร้อม ๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 6 ตุลาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live