วันนี้ครูแคทมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันและสร้างกล้ามท้องมาแนะนำกัน เป็น 3 ท่า ที่นอนทำได้ ใช้พื้นที่น้อย สามารถทำภายในบ้าน หรือ ในห้องนอนก็ได้ เน้นทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้หน้าท้องแข็งแรงและมีกล้ามท้องอย่างแน่นอน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 25 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้ครูแคทมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันและสร้างกล้ามท้องมาแนะนำกัน เป็น 3 ท่า ที่นอนทำได้ ใช้พื้นที่น้อย สามารถทำภายในบ้าน หรือ ในห้องนอนก็ได้ เน้นทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้หน้าท้องแข็งแรงและมีกล้ามท้องอย่างแน่นอน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 25 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live