กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เราควรยืดเหยียดเพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อทุกสัดส่วน วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายต้นขาด้านหลังมาฝาก เป็นท่าง่ายที่ทำแล้วรับรองว่ากล้ามเนื้อแข็งแรงสุขภาพดีแน่นอน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 26 ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เราควรยืดเหยียดเพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อทุกสัดส่วน วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายต้นขาด้านหลังมาฝาก เป็นท่าง่ายที่ทำแล้วรับรองว่ากล้ามเนื้อแข็งแรงสุขภาพดีแน่นอน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 26 ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live