ใครที่นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ แล้วเกิดอาการไหล่ห่อ หลังค่อม ขอเวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น มายืดเหยียดแก้อาการหลังค่อมไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง โดยแค่อยู่ที่โต๊ะทำงานก็สามารถออกกำลังกายได้ แต่ต้องทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยแก้อาการหลังค่อมได้อย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ แล้วเกิดอาการไหล่ห่อ หลังค่อม ขอเวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น มายืดเหยียดแก้อาการหลังค่อมไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง โดยแค่อยู่ที่โต๊ะทำงานก็สามารถออกกำลังกายได้ แต่ต้องทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยแก้อาการหลังค่อมได้อย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live