สำหรับคนที่อยากออกกำลังกายแบบง่าย ๆ แต่ไม่รู้ว่าจะทำที่ไหน วันนี้โคชเป้งจะมาสอนการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่ทำง่าย ๆ ด้วยการใช้บันได เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ ทำเป็นประจำทุกวัน หัวใจเราจะแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับคนที่อยากออกกำลังกายแบบง่าย ๆ แต่ไม่รู้ว่าจะทำที่ไหน วันนี้โคชเป้งจะมาสอนการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่ทำง่าย ๆ ด้วยการใช้บันได เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ ทำเป็นประจำทุกวัน หัวใจเราจะแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live