สำหรับคนที่จะต้องยืนนาน ๆ หรือต้องยืนทำงานทั้งวัน วันนี้โคชเป้งมีท่าบริหารง่าย ๆ ที่สามารถบริหารกล้ามเนื้อขาขณะที่ยืนทำงานไปด้วยได้ ทำเป็นประจำทุกวัน อาการปวดขา, ปวดเข่า จะดีขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 23 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับคนที่จะต้องยืนนาน ๆ หรือต้องยืนทำงานทั้งวัน วันนี้โคชเป้งมีท่าบริหารง่าย ๆ ที่สามารถบริหารกล้ามเนื้อขาขณะที่ยืนทำงานไปด้วยได้ ทำเป็นประจำทุกวัน อาการปวดขา, ปวดเข่า จะดีขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 23 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live