มีเวลาน้อย แต่อยากออกกำลังกายให้ได้หลาย ๆ ส่วน ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ครูแคทมีท่าง่าย ๆ สามารถทำได้เองที่บ้าน เพียงใช้แค่ม้านั่ง และเวลาเพียง 5 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน สุขภาพร่างกายดีขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 14 มีนาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มีเวลาน้อย แต่อยากออกกำลังกายให้ได้หลาย ๆ ส่วน ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ครูแคทมีท่าง่าย ๆ สามารถทำได้เองที่บ้าน เพียงใช้แค่ม้านั่ง และเวลาเพียง 5 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน สุขภาพร่างกายดีขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 14 มีนาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live