ใครมีโซฟาอยู่ที่บ้าน แล้วอยากนำมาใช้ออกกำลังกาย วันนี้ครูแคทจะมาแนะนำท่าบริหารร่างกาย ที่ได้ทั้งกล้ามเนื้อขาถึงแกนกลางลำตัว สามารถทำได้ 3 - 4 เซ็ต อาทิตย์ละ 2 วัน เพียงเท่านี้ร่างกายกระชับสวยงามขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 9 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครมีโซฟาอยู่ที่บ้าน แล้วอยากนำมาใช้ออกกำลังกาย วันนี้ครูแคทจะมาแนะนำท่าบริหารร่างกาย ที่ได้ทั้งกล้ามเนื้อขาถึงแกนกลางลำตัว สามารถทำได้ 3 - 4 เซ็ต อาทิตย์ละ 2 วัน เพียงเท่านี้ร่างกายกระชับสวยงามขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 9 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live